学术期刊发表网 位置：『高等教育』关于我校女生选修健美操课情况的调查与分析 时间： 2022-07-10 02:46:13 (12 )

摘要：　　近年来，健美操已经成为备受女大学生欢迎的体育项目之一，我国各大高校也纷纷开展健美操课。通过健美操的教学活动，能提高女大学生的身心健康水平，培养创新意识，增强社会适应能

　　近年来，健美操已经成为备受女大学生欢迎的体育项目之一，我国各大高校也纷纷开展健美操课。通过健美操的教学活动，能提高女大学生的身心健康水平，培养创新意识，增强社会适应能力，提升艺术修养境界等等。

　　我校开设了健美操选修课以来。学生通过健美操课的学习，是否真正满足了其参与动机与心理需求？对于这一系列的问题，笔者做了进一步的调查分析，以帮助我们在教学过程中做到有的放矢，避免盲目性，从而真正提高健美操课的教学质量。

　　体育运动的兴趣是指学生力求认识和参与体育运动的倾向、是激励学生从事体育活动的主观动因，是推动学生参与体育锻炼的直接动力，对人的体育参与行为都将产生良好的促进作用。

　　调查中发现，健美操对绝大多数的女生来讲还是相当受欢迎的。非常喜欢的有42人，占调查人数的70%，不喜欢的仅有2人，占3.3%。之所以有这样的调查结果，这与健美操的独特魅力是分不开的。对此，本文进行了如下分析：

　　现行的成套健美操一般都是由头颈、四肢和躯干、跳跃等动作组成，能发展肌肉力量、和弹性以及关节韧带的柔韧性，发展心血管系统和呼吸系统的功能

　　体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。对于大学的女生来讲，面临着学习、生活和就业等各方面的压力，不少女生整天忙于上课、考计算机等级、英语过级、考研等，缺乏一种有效的缓解和宣泄精神压力的方式。在目前健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。

　　健美操是全身运动的体育项目，可以通过身体各部位的多次重复运动达到适中的运动负荷量，可以促使身体匀称、协调、健美，不少学生反映经过一段时间的健美操练习后取得了较好的减肥效果。另外，健美操是一项审美价值很高的运动项目，通过健美操练习可以培养女生对身体美、运动美、姿势美、神情美、音乐美、心灵美的感受与表现力，有利于提高艺术修养

　　调查显示排在第一位的是课堂气氛，说明了大多数学生对课堂气氛较为满意，也非常喜欢健美操课独有的火爆、动感、运动的气氛。究其原因，主要是健美操教学时都要放一些快节奏、旋律优美、欢快的音乐。教师的表现力和感染力占影响因素的第二位，说明教师的动作较为规范，能给学生带来美和艺术的享受。同时也反映了广大女生对美的追求和热爱。教师态度也是重要的影响因素之一，说明大多数学生对教师的上课态度还是较为认可的。

　　强身健体的动机在高校女生健美操选项课学习中位于首位，占35%；说明许多女生认为体育的主要功能就是增强体质，对体育功能的多元化还没有充分的认识。因此，在健美操锻炼时，理应进一步强调健美外形、身体机能和心理品质三者的协调统一。塑造完美体型的动机位于第二位，占28.4%；表明正处于青春发育期的女生，因其认识能力逐渐增强，感受美、表现美、创造美的欲望逐渐增强，不仅用审美眼光看待自然、社会、生活，同样以审美的眼光看待自己的身体，调查表明许多女生正是带着这种动机参加健美操学习的。有助于提高学习效率的动机位于第三，占18.3%。由于健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的运动项目，它具有较强的艺术性和表现性。女生在从事这项活动的同时能充分体现“自我”、展示“自我”，得到身心的愉悦和满足。同时健美操具有很强的观赏性，也会给旁观者带来美的感觉，因此，它能调节大脑、恢复大脑疲劳、发挥积极性休息的功能，进而提高学习效率起到非常重要的作用。

　　由此可见，女生的学习动机主要是前三种占主导地位。但由于女生仍处身心发育发展阶段，还没有进入成熟期，限于运动实践和认识水平，反映在学习动机上既有理想的追求和理智的思考，又有非理智性的随意性动机，有待教师积极疏导，以增强其理想追求的稳定性和持续性。

　　3.1.1健美操深受辽宁工程技术大学女生的喜欢。健美操符合女生的生理需求，有利于提高大学生的综合身体素质；对培养学生健美的体型、良好的气质有重要促进作用。

　　3.1.2学生在学习健美操动机上既有理想的追求和理智的思考，又有非理智性的随意性动机，有待教师积极疏导，以增强其理想追求的稳定性和持续性。

　　在教学过程中，学习气氛是激发女生学习兴趣的重要环节，而教材内容的不同以及难易程度，影响着女生兴趣的发挥，因此，在教学中应采用丰富多彩、生动活泼的趣味性、游戏化的教学形式，使女生在学习中感到快乐，形成乐学、乐练氛围。

　　根据女生爱美及追求体型健美的心理要求，选择对塑造健美体型有较高锻炼价值的大众健美操、形体健美操、搏击健美操、拉丁健美操等以激发女生学习兴趣。

　　在教学中要充分考虑到个体差异，不同性格、体育基础、技术水平、身体状况，决定了必须根据女生的具体情况，创设不同的条件，提出不同的要求，为她们创造成功的机会。改革当前健美操课考核方式，对那些身体素质较差的女生可以降低动作难度，加强个别辅导，并充分发挥体育骨干的示范作用，使其获得更多成功的运动体验。

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